Январь 2024
Восемь лет и пять месяцев на диете и программе "Тенториум"
"В рамках национального проекта «Демография» федерального проекта «Старшее поколение» в отделении социальной реабилитации «Рябинушка» работает группа кратковременного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов, имеющих когнитивные расстройства.
Программа группы кратковременного пребывания включает в себя комплекс еженедельных занятий с психологом, инструктором по труду, направленных на снятие эмоционального напряжения, коррекцию когнитивных нарушений, организацию досуговых мероприятий по интересам и дополнительного общения".
Группа называется "Песочница". Списочный состав 13 человек, фактически приходит 4-5, иногда и того меньше. В прошлом году мы ходили два раза в неделю, в этом - один раз. Но в новом плане предусмотрены индивидуальные занятия, и их нам таки дали.
Итого: один раз в неделю групповое занятие (час психолог + час творчество) и один раз индивидуальное у психолога. Плюс мероприятия (вечера, концерты, встречи, экскурсии). Этого более, чем достаточно.
Состояние
Цистит. Мышца возле губ болит постоянно, выворачивает, бьёт (отдаёт во всё тело). В левое колено иногда вступает, при опоре щсяёлкает сустав. Правый тазобедренный болит, при опоре простреливает в колено. В правое колено вступает, болит (как обухом, когда поднимается нога). Болит, ломит позвонок между лопаток, выщёлкивает, тянет. Болит вся спина. Губы слабые. Шея слева щёлкает, болит с обеих сторон (сзади вся). Сидя вешает голову направо, слюни текут. Лёжа, когда пьёт воду и поворачивается ко мне, бьёт в голову. Пытается выровнять голову, щёлкает, больно, в голову отдаёт. Сухотки по уголкам губ (не яркие, просто шелушатся).
Лунка болит, сжимает, иногда бьёт в голову.
03.01 - Дважды сильно тянуло правую ногу (от тазобедренного сустава). Визжала. Испугалась. Мазали, массировали. Немного отпустило.
И снова зубы. Отдохнули четыре месяца. Никогда так не было и вот опять!
14.01 - чувствительность какого-то зуба. Просит подогреть воду - верный признак, что где-то болит. Говорит справа вверху (из живых там только маленькая 5-ка с небольшой пломбой).
17.01 - долбануло в правый висок.
18.01 - Темпалгин 1т на ночь
19.01 - долбит в правый висок. Таблетка подействовала только к 5 утра, до этого не спала совсем. Бьёт в висок и зуб. К 5 бить перестало, зуб давит. Поспала 4 часа. Проснулась без настроения. Молчит. ВЕСЕННИЙ. Депульпировали 5-ку справа вверху. После удаления настроение не улучшилось, скорее даже хуже стало.
20.01 - зуб болит, давит, иногда, как кольнёт. Проснулась без настроения. Дальше, больше. Нурофен 10 мл в 16-40 и 3 утра. Примерно через час зуб успокоился. После 21-00 периодически поддавливает.
22.01 - зуб болит, давит. Нурофен на ночь.
23.01 - к утру действие Нурофена закончилось. Зуб болит, давит. С утра без настроения. "Давай, никуда не пойдём". Собрались в реа. центр на мероприятие, отвлекаться. К 12-00 немного успокоилась. Согласилась Нурофен взять с собой, на всякий случай. Перед выходом разболелся зуб, выпили Нурофен дома. Подействовал, но не долго. Дома разболелся очень сильно. Нервно. Отказывалась от еды. Жевать больно.
24.01 - не понятно что и где болит. Настроение ужасное. Ночь не спала. Таблетка, практически, не подействовала. ВЕСЕННИЙ. Сфотографировали 5-ку, как запломбировали (всё идеально), за одним 7 и 8-ку (последние живые зубы в этой стороне). В 8-ке полость. Удалять. На такси поехали в муниципальную клинику. Удалили быстро и без проблем.
25.01 - лунка болит и голова сильно. Утром псих. Выпили Нурофен. После обеда немного успокоилась. Периодически хмурится, временами поёт. "Периодически, как дёрнет…"
26.01 - лунка болит, сжимает, голова - опоясывающая боль с утра, после обеда прошла. Нурофен 10 мл. Чуть отпустило только через 2 часа. ПИЯВКА 1шт правый висок. Сильно психовала, орала, не хотела пиявку (после пиявок в голову, идёт сильный отток крови, голова болит некоторое время). "Отмени Галю". Уговаривали вдвоём. Пиявка прицепилась сразу. Почти сразу разболелась голова. Два раза пили крепкий чай с сахаром (немного поднимает давление, в т ч внутричерепное, чтобы обеспечить приток крови). Через час (примерно) отпустило. Лунка болит, сжимает.
27.01 - лунка болит, сжимает, иногда бьёт в голову, но состояние и настроение среднее. К вечеру сильнее ойкала, айкала, просила Нурофен. Я сказала, что надо потерпеть. На мой взгляд состояние терпимое.
28.01 - лунка давит, аж колет. Нурофен 10 мл. Целый день ойкает, беспокоит, но не критично. Отвлекается, подпевает, но как только не занята, сразу вспоминает.
31.01 - второй день лунка болит и давит без перерыва и днём и ночью. После купания сильнее, во всю голову бьёт.
Умелочки
Февраль 2024
Восемь лет и шесть месяцев на диете и программе "Тенториум"
Состояние
Цистит, что-то сыпется (соли какие-нибудь), больно писать, застревает. Левое колено болит. Правое колено болит, при вставании щёлкает сустав. Болит сгибатель (задняя поверхность бедра) правой ноги. Позвонок между лопаток выщёлкивается, болит, тормозит. Вся шея болит сзади, (лёжа поднимает голову, чтобы снять напряжение, облегчить давление на шею), потом добавился затылок. Болит лунка удалённого зуба мудрости, бьёт в голову, стреляет в нёбо, колет, сжимает вместе с щекой. Левую щёку бьёт. 7-ка справа вверху (рядом с удалённой 8-ой) бьёт, реагирует на воду и сладкое, жевать больно, болит, разрывается. 6-ка слева вверху дёргает, болит, ноет, пульсирует, горит, бьёт и вываливается. Голова болит без конца (лоб, виски), раскалывается.
01.02 - Весь день болит лунка, после обеда колет, бьёт в нёбо, стреляет. 29.01. Как заболело во время чистки зубов перед сном, так и болит не переставая, ни днём, ни ночью без перерыва.
02.02- Нурофен 5 мл на ночь. Выпросила. Устала от боли. Весь день кислая, но можно развеселить, отвлечь, откликается.
03.02 - К вечеру совсем плохо, сквасилась, еле поела. Не понятно, что беспокоит больше, стреляющая лунка или, что не может пописать (совсем застряло).
04.02 - Нурофен 10мл в 3 утра. Никак не могла уснуть. Выпили, но похоже не помогло. Говорит не спала совсем. Кислая. На горшке сидит с открытым ртом, слюни текут. С утра было оч тяжело. Днем тоже нервно. Явно болит лунка, колет, в основном (приступами). Но Лена говорит про зуб (рядом) и никакие доводы не слышит.
05.02 - Пентальгин 1т в 23. Проснулась с дикой головной болью (болит лоб). Бьёт из 7-ки в голову. От еды и драже отказывается. Весь день держу руки на щеке и лбу.
06.02 - Но-шпа в 7-30 и 16-00. После таблетки вырубилась сразу. Проснулась в 2-00 от того, что долбануло в голову. Пенталгина хватило на 2-3 часа, а после долбануло с удвоенной силой. Боль настолько сильная была, что Лена перепугалась, напрягалась, выгибалась. Я только собралась ложиться. Сидела рядом с 2 до 4, держала руки на щеке и голове. Отпросилась подремать в 4, проснулась в 7-30. Лена не спала. Говорит, что теряла сознание. "Провалилась в яму. Какой-то мужчина вытаскивал" (во сне). Видимо, выгибалась, напрягалась от боли, вставала на голову. Где-то в затылке передавила сосуд, нарушила кровоток. Ещё рука правая онемела от напряжения. Сели на кровати, всё растёрли, немного успокоилась. В 7-30 Но-шпа. Подействовало где-то через час. Полностью не сняла, но боль притупилась. Вместо обезболивающих надо, видимо, пить спазмолитик, в прошлый раз не догадалась. В 16-00 (на горшке) ещё раз выпили Но-шпу (голова сильно болела). После второй таблетки значительно больше отпустило. Голову немного отпустило, чувствительность прошла. К 20-00 зуб начало бить снова. Терпели. Постоянно накусывает, проверяет "выпирание" зуба. Перед сном било сильно, но всё-таки уснула. Болело полголовы (справа)
07.02 - Но-шпа 1т в 6-00. Весенний. Депульпировали 7-ку вверху справа (рядом с удаленным зубом мудрости). Вчера с болью, но уснула. Ночью просыпалась. Проснулась от дикой боли. Бьёт зуб и голову. Выпили Но-шпу, чуть притупилось, но боль осталась сильная, аж глаза больно. Еле дождались приёма врача. С такси треш. Проехал мимо. Ещё и деньги снял. Вечером, после удаления нервов, зуб поднывал, колол.
08.02 - Но-шпа в 4-30. Найз 1т х 2. "Рябинушка". Час играли с психологом. Я, в это время, гуляла, отдыхала.
09.02 - Найз 1т х 2. С утра нервно, беспокойно, суетно, глаза бегают. Зуб режет ножом, но не выпирает (вчера прошло). В то же время поёт, отвлекается. Быстро перескакивает от возбуждения к смеху, и обратно к панике.
10.02 - Найз 1т х 2. Очень тяжело. Весь день нервничала, хотя быстро переключалась на смех, пела. Зуб болит и голова, но всё же не так, как до этого.
11.02 - Найз 1т х 2. Голова сильно болит, жалуется, иногда психует. 7-ка болит, бьёт, выпадает из десны. После обеда боль резко перекинулась на левую сторону (тоже 7-ка бьёт, выпадает). Справа успокоилась. Особенно к ночи сильно плохо, приступами. Очень нервно. Отказывалась от еды. Кое-как поели, в несколько заходов. К 00 как-то спокойнее стала.
12.02 - Найз 1т х 2. Спала отлично. Проснулась без настроения. Слева 7-ка бьёт, голова бьёт слева, чувствительность сильная. Капризничает. Вчера, перед сном, таблетка подействовала быстро и хорошо, всё отпустило. Ужасный день. НЕ похоже не кариес. Бьёт приступами. Вроде зуб слева, вроде голова раскалывается, но иногда и справа вспоминает. Разрывается весь рот. Ничего не понятно. Опять психует, просит депульпировать и эту 7-ку (слева).
13.02 - Но-шпа 1т в 11-30. Проснулась взбудораженная. Спала беспокойно, постанывала первую половину ночи, дальше не слышала. Еле уговорила на драже. В показаниях путается, то справа, то слева, реагирует на все зубы слева. Ходили в "Рябинушку" отвлекаться. К вечеру боль перешла с 7-ки на 6-ку (год назад пломбировали, отвалилась эмаль на половине зуба). Теперь она бьёт, болит, выпадает. Справа тоже побаливает, отдаёт то ли сюда, то ли отсюда. Бьёт прямо в десну.
14.02 - Но-шпа в 10. Проснулась взбудораженная. 6-ку дёргает постоянно, болит, ноет. "Остальные боли прошли, я сразу это почувствовала". Голову крутит. Вчера било в десну, потом прямо в нерв, сейчас в зуб, потом ещё в щёку.
15.02 - Почти не спала. В 1-00 проснулась, пописали, в 2-00 включила комп. Я вставала в 4 (Лена спала, вроде). Выключила ноут. Через 15 мин проснулась. Не спала до 6, потом наверное, всё-таки подремала. Щёку бить перестало, жевать не больно.
16.02 - Вечером вырубилась сразу. Спала до 5-45. Сильно дёрнула зуб, проснулась. Лежала. Я не стала вставать, вдруг ещё уснёт. Уснула. Проснулась в 8-45. Сразу ныть про зуб, про стоматологов, про нерв. Зуб пульсирует, вместе с головой, периодически дёргает. После обеда пульсировать перестал, просто болит. К вечеру давит, к ночи снова болит.
17.02 - Проснулась кислая, настороженная. К обеду разболелась 6-ка, бьёт, глаза больные опять. Весь день плохо. К ночи немного повеселела.
18.02 - Спала хорошо. Проснулась в настроении. Весь день достаточно норм. Кушать тяжело. С утра пульсировал зуб, после обеда бьёт, жевать больно, вываливается. Весь день решала ехать, не хвать к стоматологам? Может оно и пройдёт бы само со временем, но как жить с болью? Лена её не выносит. Любую другую, пожалуйста, но не зубную. А так то, вроде спит, смотрит ноут, поёт, состояние вполне себе приемлемое (периодами).
19.02 - Проснулась кислая, но иногда улыбается, отвлекается, хотя немного капризничает. От МВ и Черники отказалась. ВЕСЕННИЙ. 6-ку слева вверху депульпировали. Час отдохнули, пошли в "Рябинушку". Концерт к 23 февраля.
20.02 - "Рябинушка". Поэтический вечер. Настроение переменчивое, зуб напоминает о себе.
21.02 - Зуб сегодня сильнее, чем вчера. Голова болит. С утра трындец. У меня тоже голова. Думала, хоть сегодня выдохну после всех зубов. Но нет, всё продолжается. Зуб болит, долбает.
23.02 - Спала беспокойно, но спала. Проснулась в ужасном настроении. Ничего не надо. Садится не хочет, кушать отказывается. Щёку левую со вчерашнего дня долбит. К вечеру поадекватнее стала. Перед сном села, почистили зубы (несколько дней чистили лёжа щёткой).
25.02 - Весь день болит зуб (6-ка). Нервно, напряжённо, но без психа и истерик. К вечеру разболелся сильнее. "Как узнать, это нормально или уже пора бить тревогу?".
26.02 - Днём капризничала, всячески давала знать, что зуб болит, не проходит. К ночи успокоилась, полегче.
27.02 - Проснулась без настроения. Болит голова. Зуб болит, горит, бьёт. "Рябинушка". День именинника. Отвлеклась. Пела. Вечером нервничала, особенно перед сном. Голова так и не прошла, зуб болит.
28.02 - Найз 1т на ночь. Проснулась в хорошем настроении, зуб не болел. В течение часа разболелся. На горшке психует, от еды отказывается. Только каша, твёрдое жевать больно. Короче, весь день психовала. И даже орала. Выпили таблетку.
29.02 - Найз 1т х 2. С утра ужас, орёт, психует, скачет, горячая, красная. "У меня киста. Болит. Не проходит". "МВ не надо. Эмаль... драже портит зубы... еда тоже... и вот это вот всё". К 12-00 кое-как успокоилась. Покушали с песнями. Таблетка. Драже. Села. Попили. МВ сама попросила и драже ещё хотела. Рябинушка. Занятия. После обеда состояние получше. До 19 было норм, потом за ойкала, но не психовала. Зуб бьёт, всё остальное прошло.
Умелочки
Лена придумала картину (у себя в голове), хотела порисовать с психологом. Но сначала нужно было понять, что она хочет нарисовать. Лена объясняла:
- Лестница. Ноты.
Я честно пыталась изобразить хоть что-нибудь, выясняя у Лены подробности, но ничего не получилось. Подробности не было, не смогла описать. Но это первая картина, которую она хотела нарисовать, и пыталась объяснить, как она её видит. До этого ей предлагалось что-то на выбор (например, красный или синий, птичка или бабочка, круглый или квадратный) из наших фантазий.
Научились подтягиваться в коляске по-новому. Лена сидит в коляске с вытянутыми ногами, постоянно сползая вниз. Я подтягиваю её сзади за подмышки. Глубоко сесть не получается, ноги цепляются за подножки. Нужна помощь. Я беру сзади за подмышки, а кто-то спереди поднимает ноги. А сейчас делаем так: Лена наклоняется вперёд, ноги сами сгибаются, ставим их на подножки, я обхожу коляску сзади, и подтягиваю за подмышки.
- Диафрагма поднакачалась.
Что-то там Лена почувствовала в мышцах живота, что-то заработало, чем-то стала управлять.
Март 2024
Восемь лет и семь месяцев на диете и программе "Тенториум"
Состояние
Цистит. Сложно писать "застревает". Левое колено болит. Затекает правое бедро (от него и колено болит), при вставании щёлкает сустав. Задняя поверхность бедра (сгибатель) правой ноги тормозит, болит. Правый локоть колет. После ЛФК заболел левый локоть. Позвонок между лопаток болит, периодически выщёлкивает. Болит спина между лопаток. Болит шея по бокам, по середине, пережимает, кровь бьёт по мозгам. Болит свод черепа справа. Голова болит. Бьёт в правый висок. 6-ка слева вверху болит, бьёт, горит, колет, выпадает, пульсирует, щека выпирает, трясётся, надавливать больно. 2-ка справа внизу надёргивает, долбит, отдаёт в виски, подбородок трясётся во время приступа и правая щека.
01.03 - Найз 1т х 2. Зуб бьёт (6-ка слева так и болит после удаления нерва).
02.03 - Найз 1т х 2. Весь день сильно долбало зуб, било в голову.
03.03 - Найз 1т х 2. Жалуется на зуб, сильные приступы.
04.03 - Найз 1т утром. С утра более или менее спокойна, к обеду ухудшилось (сильные боли, в голову бьёт.
05.03 - Голова болит сильно, бьёт от зуба.
06.03 - Ночь не спала. С утра псих, разговаривать не хочет, от всего отказывается. Поехали в муниципальную клинику к хирургу (удалить его уже к чёртовой матери). Хирург удалять отказался (зуб хороший, придраться не к чему).
07.03 - Проснулась в 4. День спокойнее. Периодически пыталась бузить, но без злобы и раздражения. Постоянно про зуб, конечно, "переделать канал", это всё остаётся. Все разговоры про зуб и вокруг него. Вечером не вредничала. Спокойно почистили зубы.
08.03 - Проснулась без настроения. С утра психует, зуб надёргивает. Вечером Алексей поздравил Лену голосовым сообщением с праздником. Аж, задохнулась от счастья. Ответили. Первое взаимодействие с молодым человеком. Я первый раз почувствовала, что это возможно. Такому, как Алексей я бы доверила Лену.
09.03 - Проснулась с настроением, потом вспомнила про зуб. Поднывает. Ждёт понедельник, переделывать канал (там нечего переделывать, всё идеально).
27.03 - Весь день ноет, то Чернику больно жевать, то МВ не буду. Иногда отвлекается, откликается на юмор, потом опять киснет, сосредотачивается на боли. Болит вся правая сторона головы, шеи, включая лопатку и руку. Особенно болезненный свод черепа справа, долбит в висок, и зуб туда же попал под раздачу. Лопатка сковывает движение правой руки. К ночи чуть развеселилась.
28.03 - Утро тяжёлое. В висок долбит, зуб болит, подбородок трясётся (ощущение). Ноет. Голову закидывает (стоя, лёжа, сидя) потому, что кровь по мозгам бьёт. Шея по середине болит (в этом месте пережимает и кровь по мозгам бьёт).
31.03 - После обеда сильно прихватило зуб.
Умелочки
Впервые заинтересовалась гаджетами:
- Как ты отслеживаешь номер (позвонившего абонента)? Как ты видишь, что сообщение прочитано?
Заметила, что Лена лёжа стала часто выпрямлять правую руку.
- Почему ты выпрямляешь правую руку? (никогда раньше сама так не делала, только с моей помощью)
- Локоть правый сводит, хочется выпрямить руку, расправить локоть.
- Круто! Организм подсказывает, что нужно делать)
Быстренько подхватили новую движушку, делаем ЛФК. Потихоньку, как позволяет состояние и настроение. Крутим велосипед ногами, сгибаем-разгибаем руки (вверх-вниз, к плечу).
- Хватит игнорировать! Только обещаешь, а сама не везёшь (к стоматологам).
Иногда я думаю, а возможно ли повторить то, что мы делаем? Теоретически, конечно, да. Мы же делаем. Но практически... Если найдётся такая же упёртая мамочка, как я... В хорошем смысле упёртая, не в тупую, которая умеет думать, анализировать, не слабая, не трусливая, способная брать ответственность, принимать решения. Верить в Бога (не обязательно воцерковлённая, но с Богом в душе), в себя, в ребёнка. Но на Бога надейся, а сам не плошай... Это туда же. Не скажу, что я шибко умная. И ещё, я очень не люблю учиться. Прям, терпеть не могу. Но я любознательная. Мне всё интересно. Особенно тема здоровья, она меня интересовала меня с детства. Ну, потому что, если нет здоровья, то всё остальное уже не в радость - существование.
Записались на курс реабилитации, на август (лфк, массаж, плюсом к психологу), если позволит состояние.
Комментариев нет:
Отправить комментарий